Mittwoch, 20.06. PIA unter bild.de/ratgeber
Die ersten Medien, wie z.B. Focus oder auch bild. de erkennen, den Unsinn von „Die 10 besten Tipps gegen Burnout“. Diese gutgemeinten Ratschläge sind meist komplett ohne Wirkung und wenn überhaupt nur kurzfristig. Ratschläge sind manchmal einfach Schläge.
Ziel bei der Prävention von Burnout ist der konkrete und individuelle Ansatz. Der Königsweg ist die Frage. Nein, nicht nur offen/geschlossen zu fragen, sondern vielmehr lösungsorientiert, wie bsp.: Wie soll es stattdessen sein? Oder auch ressourcenorientiert: Welche innere Kompetenz von Ihnen würde Ihnen am meisten helfen, das händy um 21:00 Uhr tatsächlich abzustellen? Oder auch Skalierungsfragen: Wie zufrieden waren Sie heute mit Ihrem Stressmanagement eingeschätzt auf einer Skala von 1-10, 10 ist extrem zufrieden? Anstelle von „Heute war wieder ein mieser Tag..oder gar eine miese Woche“…Der Fokus liegt meist auch bei einem miesen Tag bei 2 oder 3..darauf kann aufgebaut werden.
Bild. de berichtet am Mittwoch, den 20. Juni ab 0:00 Uhr über PIA, der Focus nach der Sommerpause.
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