Stress/Unlust und Frühling

Wer von Ihnen sich mit den Stressfaktor Dauerstress auseinander zu setzen hat, dem schmecken vielleicht die ersten Frühlingssonnenstrahlen nicht so sehr.

In der Dunkelheit des Winters und des Vorfrühlings fallen Unlust und schlechtere Stimmung weniger auf und stehen auch für den Betroffenen nicht so sehr im Widerspruch. Wenn die Sonne wärmer und die Tage länger werden, kann der äußere Frühling viel krasser im Widerspruch zu dem Frühling draußen werden.

So verschärfen sich die inneren Anfragen an den emotionalen Zustand und können zu einer Verschlechterung des emotionalen Befindens führen.

Von daher empfehle ich Übungen, um den Flow und die Lebenslust zu intensivieren, beispielsweise, in dem Sie sich an drei Situationen mit maximaler Lebenslust erinnern und diese in allen  5 Sinnen nochmals erleben. Die genaue Anleitung dazu gibts im Kapitel 2 Flow und Lebenslust des PIA-Programmes Burnout.

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